Pickel am Kinn? Die Ursachen & wie du sie loswerden kannst!

1. Pickel am Kinn: Die Ursachen

Welche Bedeutung haben Pickel am Kinn? Fakt ist: Für sie gilt, wie für andere Unreinheiten im Gesicht und am Körper: Sie können verschiedene Auslöser haben, die oft auch in Kombination auftreten. Zu den häufigsten Ursachen zählen hormonelle Veränderungen, Bakterien, verstopfte Poren und eine übermäßige Talgproduktion. Sehen wir uns das einmal genauer an.

Hormonelle Veränderungen können Pickel verursachen.

Zeiten hormoneller Umstellungen bringen oft unreine Haut mit sich. Unterirdische Pickel am Kinn können deshalb bedeuten, dass gerade hormonelle Veränderungen im Körper stattfinden.

Hormone gelten als die häufigste Ursache für Pickel am Kinn bei Frauen im Erwachsenenalter[1].

• Der Hintergrund: Kommt es im Körper zu hormonellen Schwankungen (zB vor der Periode, nach dem Absetzen der Pille, während der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren) äußert sich das häufig in unreiner Haut. Viele Frauen kennen Pickel am Kinn daher als ‘Periodenpickel’.
• Verantwortlich dafür sind männliche Geschlechtshormone (Androgene), wie Testosteron, da sie die Talgproduktion anregen und die Zusammensetzung des Hauttalgs verändern [1]. Denn auch der weibliche Körper produziert Androgene, allerdings in wesentlich kleineren Mengen, als bei Männern.
• Laut Studien liegt bei 50 % der Frauen mit Erwachsenenakne ein erhöhter Androgenspiegel vor [1].
• Bei 20 % der Frauen treten diese Pickel am Kinn und in der Kieferregion auf – vor allem in Form von weißen Pusteln und zystischer Akne, d.h. als unterirdische Pickel [1].

Gut zu wissen: Auch Pickel am Kinn bei Männern können hormonell bedingt sein und durch einen Überschuss männlicher Hormone ausgelöst werden. Weitere Faktoren: Eingewachsene Haare und verstopfte Haarwurzeln durch eine stumpfe Klinge bei der Rasur oder eine falsche Pflege mit fettenden Inhaltsstoffen, die die Poren verstopfen können.

Eine übermäßige Talgproduktion begünstigt das Entstehen von Unreinheiten.

Wenn plötzlich viele Pickel am Kinn sprießen, ist in der Regel auch eine erhöhte Talgproduktion mit im Spiel. Doch ein ‘Zuviel’ an Talg (= Sebum) ist nicht der alleinige Auslöser von Akne am Kinn.

Studien weisen darauf hin, dass Akne erst entstehen kann, wenn sich zusätzlich die Zusammensetzung des Sebums verändert [1]. Verschiebt sich das Gleichgewicht der darin enthaltenen Fettsäuren, kann der Hauttalg seine barriereschützende und antibakterielle Funktion nicht mehr voll erfüllen.

Ganz im Gegenteil: Das veränderte Sebum bereitet dann sogar den Boden für das Entstehen von Kinnpickeln – im wahrsten Sinne des Wortes.

Weitere Faktoren, die Kinnpickel auslösen können

• Bakterien. Ist die Hautbarriere erst einmal im Ungleichgewicht, gewinnt das (eigentlich harmlose) Aknebakterium Propionibacterium acnes (auch: Cutibacterium acnes) die Überhand. Denn im veränderten Sebum kann es besser wachsen und gedeihen. Gemeinsam mit weiteren Bakterien löst es schließlich entzündliche Prozesse in der Haut aus, deren Folge Unreinheiten und Pickel am Kinn sein können.
• Verstopfte Talgdrüsen. Das P. acnes Bakterium beeinflusst außerdem das Verstopfen der Talgdrüsen, indem es den Abtransport abgestorbener Zellen stört [1]. So kann der Talg nicht abfließen und sammelt sich mit toten Hautzellen in den Follikeln – ein optimaler Nährboden für weiteres Bakterienwachstum.
• Stoffwechselstörungen. Akne am Kinn können auch ein Symptom einer zugrunde liegenden Stoffwechselstörung wie zB dem metabolischen Syndrom sein. Pickel am Kinn können auch bedeuten, dass eine Hormonstörung wie das PCO-Syndrom (Polyzystisches Ovarialsyndrom) vorliegt.

Das Zusammenspiel dieser Faktoren führt zu Entzündungsreaktionen in der Haut. Jetzt ist schnelles Handeln wichtig. Denn, bleiben Pickel am Kinn und im Gesicht unbehandelt, können das entstandene Ungleichgewicht und die Akne-Symptome zum Normalzustand werden.

2. Pickel am Kinn loswerden: Diese Tipps sorgen für reine Haut!

Worauf es ankommt, wenn du dicke Pickel am Kinn ein für alle Mal wegbekommen willst – und zwar schnell? Ganz klar: Entzündungshemmende Wirkstoffe wie Vitamin C und talgregulierendes Retinol sind die effektivsten Anti-Pickel-Waffen für gezielte Hautpflege. Wie du das umsetzt und was du noch gegen Kinnpickel tun kannst, liest du jetzt.

1. Probiotika für reine Haut.

Probiotika sind ‘gute’ Bakterien, die als Teil des sogenannten Mikrobioms in unserem Darm und auf unserer Haut leben. Sie wehren ‘schlechte’ Mikroorganismen ab und wirken wie eine körpereigene Abwehrinstanz gegen Akne, indem sie das Wachstum von Bakterien wie P. acnes hemmen [2].

Unsere Darmflora hat einen großen Einfluss auf unsere Hautgesundheit.

Gerät unser Mikrobiom jedoch aus dem Gleichgewicht, wird das oft in unserem Hautbild sichtbar. Bei 54 % der Akne-Patient*innen liegt gleichzeitig ein verändertes Mikrobiom vor [2].

Probiotika mildern Akne und Pickel am Kinn nachweislich: In einer koreanischen Studie konnte ein Rückgang der Unreinheiten um mehr als 30 % festgestellt werden. Die Teilnehmer*innen hatten fermentierte Milch zu sich genommen [3].

Inzwischen gibt es auf dem Markt hochwertige, vegane Probiotika zum Einnehmen. Entscheide dich für ein Produkt, das zusätzlich Präbiotika enthält, um die Ansiedlung der Probiotika im Körper optimal zu unterstützen.

2. Effektive Hautpflege gegen Pickel am Kinn.

Retinol

Ein Inhaltsstoff, der einen festen Platz in gezielter Hautpflege gegen Akne am Kinn haben sollte, ist Retinol.

Retinol ist dein Freund, wenn du Pickel am Kinn loswerden möchtest. Es kurbelt die Zellerneuerung an. Zudem wirkt es gegen das Entstehen neuer Unreinheiten, da es alte Hautzellen entfernt und so das Verstopfen der Poren verhindert [4].

Ganz nebenbei ist Retinol ein Slow-Aging-Garant, der Pigmentflecken und Verfärbungen aufhellt sowie für einen glatten, makellosen Teint sorgt.

Vitamin C

Vitamin C besetzt Platz Zwei in der Liste der effektiven Akne-Fighter. Seine entzündungshemmenden Eigenschaften können Akne mildern. Und es kann noch mehr: Vitamin C verbessert die Wundheilung und verhindert das Entstehen von störenden Pickelmalen, da es Hautverfärbungen vorbeugt [5].

Unsere Vitamin C Serie enthält zusätzlich den Wirkstoff Seboclear MP, der Unreinheiten am Kinn und im Gesicht gezielt reduziert. Plus: Vitamin C wirkt kollagenanregend, du darfst dich daher über ein straffes, jugendliches Hautbild freuen.

Das ist die richtige Hautpflege gegen Pickel am Kinn

Beginne deine Hautpflege gegen Pickel am Kinn immer mit einer sanften und dennoch gründlichen Gesichtsreinigung. So entfernst du überschüssigen Talg und bereitest deine Haut auf die folgende Pflege vor.

Verwende im zweiten Schritt ein hochdosiertes Vitamin C Serum und lasse dieses einziehen. Schließe deine Gesichtspflege gegen Unreinheiten mit einer nicht fettenden Feuchtigkeitscreme – wie der talgregulierenden Retinol Creme von COSPHERA – ab.

3. Quick-Tipps gegen Unreinheiten am Kinn

Me-Time ist wertvoll für dein Wohlbefinden und deine Haut.

• Ausreichend Erholung. Stress und Schlafmangel können Pickel am Kinn und im Gesicht entstehen lassen. Bei Stress schüttet unser Körper vermehrt Cortisol aus, was wiederum zu einer übermäßigen Talgproduktion führen kann.
• Nicht ausdrücken. Wenn du Pickel am Kinn loswerden möchtest, liegt es nahe, sie auszudrücken. Wir raten – besser nicht. Unterirdische Pickel am Kinn können dadurch schlimmer werden, auch kann es zu Entzündungen und Pickelmalen kommen.
• Berührung meiden. Ob die Finger, dein Lieblingsschal oder dein Kissen – sie alle sind potentielle Bakterienschleudern, die Pickel am Kinn verschlimmern können. Versuche, dir nicht zu oft ins Gesicht zu fassen und tausche Schals sowie Bettwäsche regelmäßig aus.

Fazit: Mit der richtigen Hautpflege kannst du Pickel am Kinn loswerden!

In diesem Artikel haben wir dir gezeigt, was Pickel am Kinn bedeuten können und warum Hormone als die häufigste Ursache für Akne am Kinn gelten. Während Frauen die unterirdischen Kinnpickel als Periodenpickel kennen, sind dicke Pickel im Kinnbereich auch bei Männern häufig hormonell bedingt.

Möchtest du Pickel am Kinn loswerden und dauerhaft wegbekommen, ist eine gezielte Hautpflege mit Inhaltsstoffen wie Retinol und Vitamin C besonders wichtig.

Unterstütze ein reines Hautbild zusätzlich mit Probiotika und achte auf dein Wohlbefinden, um unreiner Haut im Kinnbereich vorzubeugen.

Zeit für effektive Hautpflege: Entdecke unsere Wirkstoffkosmetik für unreine Haut hier!