Rosmarinöl für die Haare: Fördert der gehypte Wirkstoff wirklich das Haarwachstum?

1. Rosmarinöl für volles, kräftiges Haar: Die Benefits in Kürze

Rosmarin kennen wir eher aus der Küche. Interessant für die Haare ist vor allem das Öl, das aus dem aromatischen Kraut extrahiert wird.

Rosmarinöl hat nachweislich phänomenale Effekte auf Kopfhaut und Haar.

Rosmarinöl …

• stimuliert das Haarwachstum
• kräftigt und vitalisiert das Haar
• lindert gereizte Kopfhaut und reduziert Schuppen
• wirkt effektiv gegen Haarausfall

2. Die Fakten zur Wirkung von Rosmarinöl

Tatsache: Zu diesen Vorteilen von Rosmarin für die Haare gibt es wissenschaftliche Studien. Wir haben die wichtigsten Ergebnisse für dich zusammengefasst.

Rosmarinöl regt das Haarwachstum an

Wusstest du, dass die wachstumsfördernde Wirkung von Rosmarinöl mit der eines beliebten Wirkstoffes vieler Haarwuchsmittel vergleichbar ist?

Zu diesem Ergebnis kommt eine Vergleichsstudie aus dem Jahr 2015 [1]. Die Forscher*innen hatten 100 Studienteilnehmer*innen, die von erblich bedingtem Haarausfall betroffen waren, in zwei Gruppen eingeteilt. Über einen Zeitraum von sechs Monaten verwendete die eine Gruppe den Wirkstoff Minoxidil (2 Prozent) auf der Kopfhaut an, die andere Gruppe nutzte Rosmarinöl.

Was sagt uns die Studie? Rosmarinöl stellte sich als genauso effektiv [2] heraus, wie die Behandlung mit 2%igem Minoxidil: Nach sechs Monaten war die Anzahl der Haare bei beiden Gruppen signifikant erhöht. Allerdings bekommt Rosmarinöl noch einen Bonuspunkt – denn es reizte die Kopfhaut nicht in dem Maß, wie der andere untersuchte Wirkstoff.

Rosmarinöl stärkt das Haar

Gleich nach einer dichten Löwenmähne steht bei dir glänzendes, kräftiges Haar auf der Wunschliste? Du ahnst es sicher schon: Auch diesen Punkt kannst du mit Rosmarin Haaröl in deiner Pflegeroutine künftig abhaken.

Und so hilft Rosmarin dir, deine Haar-Goals zu erreichen: Rosmarin verbessert die Duchblutung [3] und bereitet auf der Kopfhaut damit sozusagen den Boden für kräftige Haare.

Gleichzeitig wirkt Rosmarinöl gefäßerweiternd [4], was zur Folge hat, dass das Blut leichter durch die Adern fließen kann. Die durchblutungsfördernde Wirkung auf die Kopfhaut kommt unseren Haaren zugute, denn davon profitieren unsere Haarfollikel.

Das steckt dahinter: Unsere Haarwurzeln benötigen eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen, um zu funktionieren. Langfristig kann ein Vitamin- und Nährstoffmangel zu Haarverlust und dünnen, brüchigen Haaren führen. Unsere Haar Vitamine enthalten übrigens einen sorgfältig abgestimmten Wirkstoffkomplex aus 21 Vitamine, Pflanzenextrakten und Mineralstoffen wie Biotin und Selen, die zum Erhalt normaler Haare beitragen.

Wird die Kopfhaut besser durchblutet, können die Haarfollikel Nährstoffe besser aufnehmen und sich regenerieren. Effekt: Das natürliche Haarwachstum wird optimal angeregt!

Bye, graue Haare: Rosmarin hat zudem eine antioxidative Wirkung. Es schützt es die Zellen vor oxidativem Stress, der ein Hauptfaktor für beschleunigte Alterungsprozesse wie vorzeitiges Ergrauen darstellt [5].

Rosmarinöl lindert Schuppen

Rosmarinöl hat entzündungshemmende Eigenschaften und wirkt antioxidativ, antimikrobiell und antifungal [6]. Für diese Benefits sind die in Rosmarin enthaltenen sekundären Pflanzenstoffe und Phenolsäuren wie Carnosol verantwortlich.

Carnosolsäure und Rosmarinsäure sind kraftvolle Radikalfänger mit starken antioxidativen Effekten auf Haar und Kopfhaut [6]. Sie haben außerdem eine Art Detox-Effekt: Rosmarinöl kann Schuppen reduzieren, weil es das Problem an der Wurzel greift. Die enthaltenen Pflanzenstoffe wirken Mikroben und Pilzen entgegen, die hinter Schuppen bzw. einer seborrhoischen Dermatitis stecken können [7].

Da auch Infektionen mit Bakterien oder Pilzen Haarausfall verursachen können, kann Rosmarin auf diese Weise vermehrtes Haarwachstum fördern.

Plus: Das Wunderöl klärt die Kopfhaut, indem es überschüssigen Talg und Ablagerungen entfernt.

Rosmarinöl wirkt gegen Haarausfall

Hat Rosmarinöl dich schon überzeugt? Aufgepasst, es kommt sogar noch besser. Eine der häufigsten Ursachen für Haarausfall bei Männern und Frauen ist eine erbliche Überempfindlichkeit der Haarfollikel gegen DHT. Dabei handelt es sich um den Botenstoff Dihydrotestosteron, den der Körper wiederum aus Testosteron bildet – übrigens auch bei Frauen, nur in geringeren Konzentrationen.

Diesen Prozess kann Rosmarinöl offensichtlich beeinflussen. Die Wirkung von Rosmarin gegen Haarausfall haben wir seinen hemmenden Effekten auf DHT zu verdanken.

Die Ergebnisse einer 2013 veröffentlichten Studie weisen darauf hin, dass Rosmarin die Umwandlung von Testosteron in DHT verhindert [8] und somit den Haupteinflussfaktor von Haarausfall ausschalten kann.

Übrigens: Ätherische Öle wie Rosmarinöl eignen sich auch zur Behandlung von kreisrundem Haarausfall (Alopecia areata). In Studien führte eine Aromatherapie mit ätherischen Ölen aus Rosmarin, Lavendel, Thymian und Zedernholz zu einer signifikanten Verbesserung des Haarwachstums [9].

3. Rosmarin für die Haare verwenden: Für wen lohnt es sich?

Die Studien sprechen eine klare Sprache – Rosmarinöl eignet sich für alle, die von den Vorteilen des viralen Wirkstoffs für volles Haar profitieren möchten. Du kannst deine Haar-Routine ideal mit Rosmarin ergänzen, wenn du

• unter lichten Stellen und Haarausfall leidest
• auf natürliche Weise dein Haarwachstum fördern möchtest
• einen effektiven Wirkstoff gegen Kopfhautschuppen suchst
• brüchige, dünne Haare kräftigen möchtest

und es dabei bevorzugst, die fantastische Kraft aus der Natur für deine Haargesundheit zu nutzen.

Nebenwirkungen von Rosmarin für die Haare sind bisher nicht bekannt. Wendest du Rosmarin Haaröl richtig an (wir kommen gleich dazu), wird es in der Regel auch bei sensibler Kopfhaut gut vertragen.

4. 3 Tipps zur Anwendung von Rosmarinöl für mehr Haarwachstum

Was gilt es bei der Verwendung von Rosmarinöl als pflanzlichem Haarwachstums-Booster zu beachten? Beginnen wir mit der wichtigsten Regel: Kontinuität. Die gilt übrigens für alle Haarwuchsmittel und Nahrungsergänzungsmittel gegen Haarausfall. Der Schlüssel zum Erfolg liegt in der regelmäßigen Anwendung.

Tipp 1: Wende Rosmarinöl täglich an.

Trägst du Rosmarinöl regelmäßig und kontinuierlich jeden Abend auf der Kopfhaut auf, kannst du nach einigen Wochen erste sichtbare Ergebnisse erwarten. Wie lange es genau dauert, bis Rosmarin wirkt und wie schnell die Haare mit Rosmarinöl wachsen, ist allerdings individuell verschieden.

Tipp 2: Verwende das Öl richtig, damit es optimal seine Wirkung entfalten kann.

Wir haben für dich aufgelistet, wie du Rosmarinöl für die Haare richtig benutzt:

1. Reines Rosmarinöl ist sehr potent. Mische daher ca. 5 Tropfen reines Rosmarinöl mit einem Pflanzenöl deiner Wahl oder verwende gleich ein Produkt, das neben Öl aus Rosmarin weitere wachstumsfördernde Trägeröle enthält (wir empfehlen Oliven- und Kürbiskernöl! [10]). Dann dürfen es ein paar Tropfen mehr sein.
2. Gönne dir während der Anwendung eine Kopfmassage. Damit Rosmarin Haaröl optimal seine Wirkung entfalten kann, empfiehlt es sich, das Öl beim Auftragen auf der Kopfhaut sanft mit den Fingerspitzen einzumassieren. So regst du zusätzlich die Durchblutung an.
3. Lasse das Öl entweder kurz (als regenerierende Haarmaske) oder etwa vier bis sechs Stunden über Nacht (als effektiver Wachstums-Booster) im Haar einwirken, bevor du es auswäschst.

Tipp 3: Ergänze dein Shampoo mit Rosmarin Haaröl.

Wenn es schnell gehen soll, kannst du die Benefits von Rosmarin für die Haare auch ganz unkompliziert genießen. Dazu einfach einige Tropfen Rosmarinöl bei der Haarwäsche in dein Shampoo geben, sanft auf der Kopfhaut einmassieren und kurz einwirken lassen – anschließend wie gewohnt waschen.

Bei Schuppen empfiehlt es sich, dabei ein Anti-Schuppen-Shampoo zu verwenden, um die lindernden Effekte zu maximieren.

5. Woran erkenne ich ein gutes Rosmarinöl für die Haare?

Hochwertiges Rosmarin Haaröl sollte so rein und natürlich wie möglich sein.

Ein wichtiger Punkt ist die schonende Extraktion des Öls, da sie sicherstellt, dass die wertvollen Inhaltsstoffe weitgehend erhalten bleiben.

Beachte außerdem: Rosmarinöl ist entweder als reines ätherisches Öl in hoher Konzentration oder als fertig gemischtes Haaröl erhältlich. Ersteres muss vor der Verwendung als Haaröl verdünnt werden, um die Kopfhaut nicht zu irritieren.

Qualitatives, fertig gemischtes Rosmarin Haaröl enthält in der Regel weitere kräftigende Öle für gesundes Haarwachstum in einer abgestimmten Formulierung.

Fazit: Rosmarinöl für die Haare lohnt sich tatsächlich!

Tatsache – die Wissenschaft bestätigt die Wirkung von Rosmarinöl gegen Haarausfall, Schuppen sowie für gesunde Kopfhaut und kräftiges Haar. Es ist also kein Märchen: Kontinuierlich und richtig angewendet, kann Rosmarin tatsächlich das Haarwachstum fördern. Beachtest du dabei unsere Tipps, darfst du dich schon nach wenigen Wochen über sichtbare positive Effekte auf deinen Haarwuchs freuen!

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