Stress ist auf Dauer ungesund, lässt sich aber manchmal nicht vermeiden. Spätestens wenn dein Schlaf darunter leidet, solltest auf die Warnzeichen deines Körpers hören.
Besser ein- und durchschlafen
Erholt und in Balance durch den Tag
1 Tropfen Vitamin D3 + K2 unter die Zunge geben
1 x Zink Tabletten
2 x Ashwagandha+ Kapseln bei mittlerem bis hohem Stresslevel
Nimm die Ashwagandha+ Kapseln für 3 Wochen und lege dann 1 Woche Pause ein. Du kannst auch testen, ob du einer Einnahme am Morgen eine bessere Wirkung von Ashwagandha wahrnimmst.
Nimmt man die Ashwagandha+ Kapseln zusammen mit serotoninsteigernden Substanzen wie 5-HTP, hochdosiertem L-Tryptophan oder Antidepressiva ein, kann es zu einer Serotonin-Überstimulation kommen.
Das bitte unbedingt vermeiden!
KSM-66® ist frei von toxischem Withanoloid A und hat einen Withanoloid-Anteil von 5 % (= 25 mg reine Withanoloide).
Rosenwurz ist auch bekannt als natürliches Antidepressivum, Anti-Stress und Anti-Burn-out Adaptogen.
Das hochwertige MCT-Öl verbessert die geistige Leistungsfähigkeit und nährt als “Brainfood” insbesondere das Gehirn.
Diese ganzheitliche Mischung aus für den Schlaf wichtigen pflanzlichen Wirkstoffen sowie Vitaminen und Mineralstoffen kann dir helfen, wieder besser zu schlafen.
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