Mundfalten reduzieren: Welche Hausmittel und Cremes helfen wirklich?

1. Mundfalten loswerden: Das Wichtigste in Kürze

• Mundfalten entstehen aus einer Verbindung zwischen dem natürlichen Alterungsprozess der Haut und Faktoren wie unserer genetischen Veranlagung, UV-Licht und unserer Mimik.
• Mit dem Alter geht der Gehalt an den stützenden Fasern Kollagen und Elastin in der Haut zurück – dünnere, schlaffe Haut kann die Folge sein.
• Gleichzeitig sinkt der Gehalt feuchtigkeitsbindender Hyaluronsäure. Die Haut kann Feuchtigkeit weniger gut speichern und wird insgesamt trockener.
• Die Partie um den Mund enthält ohnehin weniger Kollagen, als andere Gesichtspartien. Bei einer ausgeprägten Mimik sowie durch Einflüsse wie zu viel Sonne und Stress können Falten um den Mund sichtbar werden.

Als besonders effektive Wirkstoffe in Creme gegen Mundfalten gelten Retinol und Hyaluronsäure. Sie gehören zu den am besten in Studien untersuchten Inhaltsstoffen gegen Falten.

Retinol (eine Form von Vitamin A) reduziert Falten nachweislich, da es die Hautregeneration anregt und die Kollagenbildung ankurbelt [1]. Hyaluronsäure polstert Trockenheitsfältchen durch seine feuchtigkeitsspendende Wirkung von innen auf [2].

Wendest du die beiden hochwirksamen Beauty-Waffen gemeinsam in deiner Hautpflege an, darfst du dich über sichtbare Verjüngungseffekte freuen!

2. Welche Arten von Mundfalten gibt es?

In der Dermatologie werden Mundfalten als periorale Falten bezeichnet. Umgangssprachlich sind sie unter den beiden Begriffen Raucherfalten und Plisséefalten bekannt. Sie verlaufen senkrecht rund um die Ober- und Unterlippe herum.

Im Anfangsstadium sind Falten um den Mund nur dann zu sehen, wenn wir die dazugehörige Bewegung ausführen. Von wirklichen Mundfalten spricht man erst, wenn die Fältchen auch ohne Bewegung sichtbar bleiben.

Eine weitere Form von Falten rund um den Mund sind die sogenannten Mentolabialfalten. Sie zeichnen sich vom Bereich der Mundwinkel bis hin zum Kinn ab.

Schuld dem Entstehen letzterer sind zwei Hauptursachen: Einerseits sorgt schlicht die Schwerkraft für ein zunehmend absackendes Wangengewebe. Andererseits produziert die Haut mit dem Alter immer weniger stützendes Kollagen, das diesem Prozess entgegenwirken kann.

3. Lassen sich Mundfalten ohne OP reduzieren? Diese Hausmittel und Cremes helfen!

Wir rekapitulieren: Falten um den Mund sind eine völlig normale Folge der natürlichen Hautalterung. Die Realität ist – trotzdem wünschen sich viele eine faltenfreie Mundpartie. Wenn du bestehende Mundfalten glätten oder ihrem Entstehen vorbeugen möchtest, haben wir für dich zusammengefasst, was du effektiv tun kannst.

Sonnenschutz ist dein Beauty-Buddy.

Wusstest du, dass UV-Strahlung für mehr als 80 % der vorzeitigen Hautalterung durch Umwelteinflüsse verantwortlich ist [3]? Im Klartext: Neben den Prozessen, die altersbedingt innerlich in unserer Haut ablaufen, ist UV-Licht der Faltenverursacher Nummer Eins.

Woran das liegt? Zu viel Sonne begünstigt den Abbau von Kollagen und Elastin in der Haut [4]. Die Folge: Die Haut altert schneller – und zwar sichtbar: In Form von Mimik- und Mundfalten.

Sonnencreme schützt die Haut auch vor Kollagenabbau.

Mache das tägliche Auftragen von Sonnencreme zur Gewohnheit und vergesse beim UV-Schutz auch die Lippen nicht!

Nutze hochdosiertes Hyaluron gegen Mundfalten.

Hyaluronsäure wirkt aufpolsternd, da sie Feuchtigkeit im Gewebe anzieht, wie ein Magnet. Deshalb wird Hyaluron gerne zur Unterspritzung von Lippenfältchen verwendet. Studien zeigen: Cremes mit Hyaluron haben ebenfalls einen messbaren faltenauffüllenden Effekt.

Creme mit Hyaluron reduziert Mundfalten messbar um bis zu 20 %. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie der Universität München [5].

Pflege-Tipp: Am besten kannst du von diesen Verjüngungseffekten profitieren, wenn du Hyaluron in Form einer reichhaltigen Nachtcreme anwendest. So unterstützt du die Regenerationsphase deiner Haut optimal.

Unsere Hyaluron Nachtcreme nährt die Haut mit barrierestärkenden Lipiden. Hochdosierte Hyaluronsäure, innovatives Natto-Gum und Aquaxyl spenden über Nacht tiefgehende Feuchtigkeit – für regenerierte Haut wie neugeboren.

Orangensaft ist ein schmackhaftes Hausmittel gegen Mundfalten.

Wie ein tägliches Glas Orangensaft gegen Falten um den Mund hilft? Aufgepasst!

Eine koreanische Forschergruppe untersuchte die Anti-Aging-Wirkung einer Saftmischung auf Basis von Zitrusfrüchten [6]. In Versuchen zeigte sich: Der Zitrus-Saftmix kann helfen, die Effekte vorzeitiger Hautalterung durch oxidativen Stress zu minimieren.

Dahinter steckt unter anderem der hohe Vitamin-C-Gehalt von Zitrusfrüchten. Dieses Power-Vitamin ist nämlich ein echter Slow-Aging-Liebling. Vitamin C regt die Kollagenbildung an [7] und sorgt auf diese Weise für ein glattes, jugendliches Hautbild.

Noch einfacher geht es übrigens, wenn du hochdosiertes Vitamin C Serum in deine tägliche Gesichtspflege integrierst. Seine antioxidativen und kollagenanregenden Eigenschaften sind die ideale Kombination, um Mundfalten zu glätten.

Mit Gesichts-Yoga-Übungen kannst du Mundfalten loswerden.

Kann Gesichtsgymnastik Falten um den Mund reduzieren? Befürworter*innen von Gesichtsgymnastik und Massagen im Gesicht schwören jedenfalls auf die straffenden Effekte.

Und auch die Wissenschaft gibt ihnen recht: In einer 2017 veröffentlichten Studie massierten die Teilnehmer*innen über acht Wochen hinweg täglich ihr Gesicht [8]. Das Ergebnis: Die Kollagenproduktion war bereits nach vier Wochen nachweislich erhöht, die Faltentiefe von Gesichts- und Mundfalten messbar reduziert.

In diesem Video kannst du Gesichtsyoga gleich einmal ausprobieren!

Auch Gesichtsgymnastik scheint ein wahrer Kollagen-Booster zu sein. Das zeigt eine kleine amerikanische Studie. Die durchführenden Wissenschaftler*innen konnten bei den Proband*innen nach 20 Wochen täglichem ‘Gesichts-Training’ messbare Anti-Aging-Effekte und prallere Haut feststellen [9].

Wenn du magst, probiere diese einfache Übung gegen Mundfalten aus: Presse deine Lippen aufeinander, sodass sie wie ein gerader Strich wirken. Bewege gleichzeitig deinen Kopf von links nach rechts. Diese Übung hilft, die Haut um den Mund zu glätten und regt die Durchblutung der Mundpartie an.

Sorge für dein Wohlbefinden – von innen und außen.

Wenn du bestehende Mundfalten reduzieren oder Falten um den Mund vorbeugen möchtest, kannst du deine Hautgesundheit von innen und außen unterstützen.

• Von außen: Die Mundpartie benötigt eine sanfte Anti-Aging-Pflege mit wirksamen, faltenreduzierenden Inhaltsstoffen. Am besten eignen sich dafür Formulierungen mit kollagenstimulierendem Vitamin C, tiefgehend hydratisierendem Hyaluron und regenerierendem Retinol – wie in unserer Vitamin C Creme.
• Von innen: Integriere kollagenanregendes Beauty-Food in deinen Speiseplan. Besonders wichtig für jugendlich strahlende Haut sind außerdem gesunde Fette sowie Obst und Gemüse, die wertvolle Antioxidantien liefern. Vermeide stark zuckerhaltige Lebensmittel – sie können stützende Kollagenfasern schädigen.

Was hilft noch gegen Mundfalten?

• Feuchtigkeit. Mit der Kraft potenter Slow-Aging-Waffen in deiner Hautpflege kannst du gezielt Mundfalten glätten. Fülle die Feuchtigkeitsreserven deiner Haut wieder auf, indem du ein hochdosiertes Hyaluron Serum als zweiten Schritt vor der Anwendung von Creme in deine Pflegeroutine integrierst.
• Abstinenz von Genussgiften. Rauchen schadet der Haut. Und zwar gleich mehrfach. Erstens lässt Nikotin uns schneller altern, da es die Kollagenfasern schädigt und unsere Zellen oxidativem Stress aussetzt. Zweitens fördert die Bewegung der Lippen beim Ziehen an der Zigarette das Entstehen von Falten um den Mund.
• Verzicht auf Strohhalme. Ja, das hast du richtig gelesen. Was dahintersteckt? Wenn du Getränke gewohnheitsmäßig mit dem Strohhalm schlürfst, bewegen sich die Lippen ähnlich, wie beim Rauchen. Und auf die Dauer kann das Mundfalten entstehen lassen.
• Genug Schlaf. Deine Haut befindet sich nachts im dringend benötigten Regenerationsmodus. Achte also darauf, dir ausreichend Schlaf zu gönnen und verwende eine reichhaltige Hyaluron Nachtcreme, wenn du die nächtlichen Reparaturarbeiten deiner Haut optimal unterstützen möchtest.

Fazit: Es gibt Hausmittel und Cremes, die Mundfalten reduzieren können.

Mimikfalten am Mund sind ein völlig natürlicher und normaler Teil des Älterwerdens. Falls du sie als störend empfindest und Mundfalten ohne OP entfernen möchtest, haben wir dir in diesem Artikel einige Optionen gezeigt.

Hochdosierte Wirkstoffkosmetik basiert auf Inhaltsstoffen, deren faltenreduzierende Wirkung durch Studien belegt ist.

Entscheide dich für eine Creme gegen Mundfalten, die intensiv feuchtigkeitsspendendes Hyaluron, sowie kollagenstimulierendes Vitamin C enthält. Achtest du zudem auf einen gesunden Lebensstil, legst du das beste Fundament für einen jugendlich strahlenden Teint bis ins hohe Alter.

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