Vitamin E für die Haut: Das bewährte Antioxidans

1. Vitamin E - Der Beschützer aller Fette

Was ist Tocopherol?

Tocopherol ist ein Überbegriff für viele verschiedene Tocopherol-Moleküle. Je nachdem wie genau sie aufgebaut sind, unterscheiden sich ihre genaueren Eigenschaften und ihr Nutzen.

Um sie genauer zu identifizieren, benutzt man griechische Buchstaben wie zB.:

• α-Tocopherol,
• β-Tocopherol,
• γ-Tocopherol

usw.

Vielleicht ist dir schonmal der Begriff Tocotrienol untergekommen. Auch diese sind hier anzusiedeln und zählen zur Gruppe der E-Vitamine.

Tocopherol finden man in der Natur in fast allen Pflanzenölen. Das hat einen guten Grund:

Pflanzen nutzen für ihre Fortpflanzung und Verbreitung Samen, Nüsse oder Kerne. Fällt beispielsweise ein Kern auf die Erde, enthält dieser alle nötigen Informationen und es kann daraus ein neues kleines Pflänzchen wachsen.

Die Energie für die Entstehung einer neuen Pflanze finden wir in diesem kleinen Kern in Form von Fett bzw. Öl.

Wie du ja sicher weißt, benutzt auch unser Körper Fett, um sich Energiereserven anzulegen (auch wenn wir das meistens gar nicht so toll finden).

Vitamin E in Pflanzenölen für längere Haltbarkeit

Pflanzenöle sind daher in erster Linie Energiespeicher. Deshalb werden zur Gewinnung von Öl üblicherweise Samen und Nüsse gepresst, um an das wertvolle Gut zu gelangen.

Viele dieser Öle sind für ihre positiven und gesunden Eigenschaften bekannt, vor allem Öle mit einem hohen Anteil ungesättigter Fettsäuren (zB Traubenkernöl, Hanföl, Distelöl, uvm.).

Diese Fettsäuren wirken sich besonders günstig auf unseren Körper aus, da er sie tatsächlich u.A. als Zellbaustein verwenden und einbauen kann. Man nennt sie daher auch “essentielle Fettsäuren”.

D.h. essentielle Fettsäuren müssen wir mit der Nahrung zu uns nehmen, da sie unser Körper nicht in ausreichender Menge selbst produzieren kann.

Leider sind diese Fettsäuren besonders anfällig für Oxidation, dh. sie können schnell ranzig werden. Das wissen auch die Pflanzen und haben eine Methode entwickelt, um ihr kostbares Gut zu schützen - Vitamin E.

Vitamin E ist

• fettlöslich (lipophil),
• kann daher direkt in den Ölen wirken
• und freie Radikale abfangen.

Auf diese Weise sind die wertvollen Fettsäuren um ein vielfaches länger haltbar.

2. Vitamin E für die Haut

Nun haben wir bereits erwähnt, dass auch wir Fettsäuren benötigen oder Fettreserven im Körper haben.

Tatsächlich spielen Fette eine sehr große und wichtige Rolle in vielen Teilen unseres Körpers - auch in der Haut. Die Struktur unserer Haut ist hauptsächlich aus Protein und Fetten aufgebaut. Weiters verfügt die Haut über Talgdrüsen, die unser Hautfett produzieren - das Sebum.

Das Sebum hält die Haut geschmeidig und schützt vor Austrocknung und äußeren Einflüssen (quasi die natürliche Feuchtigkeitscreme unseres Körpers).

Doch auch diese Fette können durch freie Radikale und Sauerstoff oxidieren.

Um diese Fette zu schützen, bedient sich unser Körper unterschiedlicher Antioxidantien wie zB Vitamin E.

Salopp könnte man also sagen:

Vitamin E ist der natürliche Schutz unserer Haut vor dem ranzig werden.

3. Vitamin E in der Kosmetik

Nun werden wir zwar nicht gleich “ranzig”, doch Oxidation ist einer der stärksten Gründe für Hautalterung. Nur logisch also diesen potenten Stoff auch in der Hautpflege einzusetzen, oder?

Tatsächlich spielen Tocopherole eine besonders wichtige Rolle in ölhaltigen Kosmetikprodukten. In rein wasserbasierten Produkten (zB in Seren) wirst du es nicht finden, da es wie erwähnt nur in Öl löslich ist.

Als Wirkstoff zum Schutz der Zellen

Um unsere Zellen vor Oxidation zu schützen, wird vor der Kosmetik vor allem das Aktiv-Vitamin E “α-Tocopherol” oder seine stabilisierte Form “Tocopherolacetat” (Tocopheryl Acetate) beigefügt.

Für längere Haltbarkeit & Wirkung der Produkte

Auch durch den Einsatz bestimmter Pflanzenöle oder -extrakte oder in Öl gelösten Wirkstoffen gelangt Vitamin E in deine Kosmetik und entfaltet seine Wirkung. Beispielsweise verwenden wir wertvolles Traubenkernöl in unserer Hyaluron Performance Creme oder in der Vitamin C Performance Creme.

Diese Ölen können irgendwann durch Luftsauerstoff in Mitleidenschaft gezogen werden. Ein öllöslicher Wirkstoff, der besonders gegenüber Oxidation anfällig ist, ist Retinol. Dieser tolle Wirkstoff will beschützt werden, um seine Wirkung zu bewahren.

Tocopherol leistet hier tolle Dienste und wird als natürliches Antioxidans eingesetzt, um die Produkte länger frisch zu halten und um deren lange Wirksamkeit zu gewährleisten. Hierfür wird hauptsächlich γ-Tocopherol eingesetzt.

Trockene Haut und Vitamin E

Das ist aber noch nicht alles was das Vitamin kann. Auch unsere Hautbarriere profitiert von Vitamin E.

Wie viele Öle wirken Tocopherole auch als sogenannte “Emollientien” - das sind Stoffe die die Haut weich machen und sie geschmeidig halten.

Meist werden zu diesem Zweck Öle, Butter oder Wachse verwendet.

Vitamin E

• wirkt antioxidativ und entzündungshemmend,
• wirkt wie ein unsichtbares Schild auf der Hautoberfläche,
• hilft dabei, die Hautbarriere zu stärken und die Feuchtigkeit in der Haut einzuschließen.

Dadurch wird die Haut wieder weich, und die Hautoberfläche geglättet. Das ist besonders wichtig bei trockener oder reifer Haut.

Auch hier solltest du Ausschau halten nach der Bezeichnung “Tocopheryl Acetate” - diese aktive Form von Vitamin E ist altbewährt und genießt nach wie vor eine hohe Beliebtheit.

4. Wie dein Körper von Vitamin E profitiert

Dass dieses Wundervitamin die Haut schützt, haben wir schon besprochen. Tatsächlich benutzt unser Körper in einer Vielzahl von Stoffwechselvorgängen Oxidantien und deren Gegenspieler, die Antioxidantien.

Oxidantien haben zB die Aufgabe, Krankheitserreger oder andere ungebetenen Gäste in unserem Körper zu neutralisieren. Gibt es jedoch mehr Oxidantien als Antioxidantien richten sich die Oxidantien auch gegen gesunde Zellen.

Durch die gezielte Gabe von antioxidativen Stoffen kannst du deinen Körper dabei unterstützen, auch freie Radikale zu neutralisieren. Neben anderen wichtigen Antioxidantien findest du beispielsweise auch Vitamin E in unseren Haar Vitaminen.

Du kannst also deine Haut von außen und innen mit dem wichtigen Stoff Vitamin E versorgen und so einen wertvollen Beitrag gegen vorzeitige Hautalterung leisten.

Der positive Nebeneffekt: Auch deine Gesundheit wird es dir danken. Durch den aktiven Zellschutz stärkst du dein Immunsystem und wirkst entzündlichen Vorgängen entgegen [1].

Auch bei erhöhtem körperlichen oder geistigem Stress sowie bei bestimmten äußeren Faktoren wie erhöhte Sonnenbelastung im Urlaub am Strand) oder Luftverschmutzung kann dir eine Extraportion Antioxidantien helfen [2].

Fazit

Vitamin E ist eines der besterforschten lipophilen Antioxidantien und unerlässlich für eine Vielzahl an Stoffwechselvorgängen in unserem Körper.

Sowohl unser Körper, als auch unsere Haut profitieren vom hohen antioxidativen Potential dieses Stoffes und helfen uns dabei, länger gesund und schön zu bleiben.