Retinol-Wirkung: Alles, was du schon immer über Vitamin A für die Haut wissen wolltest!

1. Was ist Retinol und wie wirkt es in Kosmetik?

Retinol ist eine Form von Vitamin A und gehört zu den Retinoiden.

In der Kosmetik und Dermatologie ist Retinol der Go-To-Wirkstoff für Hauterneuerung, Faltenminderung und ebenmäßigen Teint.

Und nicht nur das: Weil Retinol die Zellregeneration ankurbelt und so für verfeinerte, makellose Haut sorgt, zählt es zu den effektivsten Inhaltsstoffen für die Akne-Therapie.

Die genaue Wirkung von Retinol und warum es fast nichts gibt, was dieses Skincare-Wunder nicht kann, verraten wir dir weiter unten in diesem Artikel. Zuerst klären wir ein paar Begrifflichkeiten.

Ist Retinol Vitamin A?

Vitamin A ist der Oberbegriff für eine Gruppe fettlöslicher Substanzen, zu denen sowohl Retinol, als auch die verschreibungspflichtige Retinsäure und sogenannte Retinol Ester wie Retinyl Palmitate gehören.

Das bedeutet: Ja, Retinol ist Vitamin A, bzw. eine Form dieses Vitamins. Umgekehrt ist Vitamin A aber nicht automatisch Retinol. Du bist gerade ausgestiegen? Zugegeben, wenn man ganz genau wissen will, was es mit gängigen Kosmetik-Inhaltsstoffen auf sich hat, wird es schnell ein bisschen nerdy. Aber nur kurz – versprochen. Denn um die Wirkung von Retinol auf die Haut zu verstehen, müssen wir erst einmal definieren, wovon wir überhaupt sprechen.

Retinol in der Hautpflege: Diese Arten gibt es

Vitamin A muss nicht Retinol bedeuten, denn (wir erinnern uns!): der Begriff Vitamin A bezeichnet eine Stoffgruppe. Tatsache ist allerdings: Retinol ist die wahrscheinlich bekannteste Form von Vitamin A und wird oft als Vitamin A1 bezeichnet.

• Retinol ist aus chemischer Perspektive ein Alkohol (das verrät uns nämlich die Endung -ol in Retinol!). Um seine Wirkung entfalten zu können, wird es in der Haut in zwei Schritten umgewandelt. Erst zu Retinaldehyd, dann in seine aktive Form: Tretinoin. Reines Retinol wirkt stärker in der Haut, als sogenannte Retinol-Ester und darf deshalb nur in streng geregelten Konzentrationen eingesetzt werden. Wir nutzen diese potente Form neben Retinyl Palmitate in unserer Retinol Serie.
• Retinol-Ester wie Retinyl Palmitate (das wir in der COSPHERA Retinol Serie verwenden) werden in modernen Verfahren aus Retinol gewonnen. Diese Form von Retinol ist besonders sanft zur Haut, weil sie erst in der Haut zu Retinol und anschließend zu aktiver Retinsäure wird. Außerdem ist sie stabiler als reines Retinol und damit ideal für den Einsatz in effektiver Wirkstoffkosmetik geeignet.
• Aktive Retinsäure, auch als Vitamin A Säure oder Tretinoin bekannt, ist die stärkste Form von Retinol. Vitamin A Säure wirkt stark reizend, sie wird daher nicht in Kosmetika verarbeitet, kommt aber in geringen Mengen im Körper vor. Als Arzneistoff findet Tretinoin in der Akne-Therapie Anwendung – ist allerdings in der EU verschreibungspflichtig. Achtung: Diese Form von Retinol ist in der Schwangerschaft und Stillzeit tabu.

Um es ganz kurzzufassen: Die Retinol-Wirkung in Kosmetik beruht entweder auf der Umwandlung von Retinol Estern oder reinem Retinol in aktive Retinsäure.

2. Retinol-Wirkung: Was dieses Vitamin A für die Haut tun kann!

Stehen auf deinem Wunschzettel für schöne Haut auch Dinge wie ‘weicher, praller, glatter und makelloser’? Und dachtest du auch bisher, dass der magische Wirkstoff, der all das kann, noch erfunden werden muss? Nun ja, du ahnst sicher, was jetzt kommt: Retinol hat all diese fantastischen Eigenschaften – und noch einige mehr. Lass’ uns das kurz erklären.

Hautverjüngung made easy: Wie Retinol gegen Falten wirkt

Wir finden, die wirkungsvollsten Hautpflegetipps lassen sich auf genau zwei ultimative Beauty-Regeln reduzieren.

Erstens – Sonnenschutz ist Pflicht (über 80 % der sichtbaren Hautalterung lässt sich auf UV-Schäden zurückführen!). Und zweitens – Retinol gehört in jede effektive Hautpflegeroutine.

Warum wir davon so überzeugt sind? Sieh’ selbst.

• Retinol verfeinert das Hautbild: Weil Retinol die hauteigene Kollagenbildung ankurbelt, sorgt es für mehr Spannkraft, Struktur und Elastizität [1]. Ist das Kollagengerüst stabil, verlieren Falten an Tiefe und wirken sichtbar geglättet [2].
• Retinol ist ein Verjüngungs-Wunder: Es fördert die Zellerneuerung, da es die Bildung neuer Hornzellen anregt. Bestehende Pigmentflecken und Unebenheiten werden auf diese Weise ausgeglichen [3] – ein sichtbarer Weichzeichner-Effekt entsteht!
• Retinol wirkt gegen oxidativen Stress: Retinol hat noch ein weiteres Gesicht – es ist ein kraftvolles Antioxidans, das die Haut vor den schädlichen Einflüssen freier Radikale schützen kann. Außerdem mildert es die sichtbaren Zeichen UV-geschädigter Haut, indem es aufhellend auf Verfärbungen wirkt.

Die Vorteile von Retinol Hautpflege gegen Akne

Neben seinen fantastischen Eigenschaften als Hautverjüngerer, hat Retinol auch für die besonderen Bedürfnisse von Akne und unreiner Haut ein paar unschlagbare Vorteile.

• Reiner, ebenmäßiger Teint: Indem Retinol regulierend auf die Sebumproduktion in den Talgdrüsen wirkt, kann es das Verstopfen der Poren wirksam verhindern [4]. Hinzu kommt, dass Retinol den Abtransport abgestorbener Hautzellen erleichtert – und auch auf diese Weise für porenreine Frische sorgt! Die Haut erscheint geklärt, Poren werden verfeinert [5] und dem Entstehen neuer Unreinheiten wird der Boden entzogen.
• Einheitlicher Hautton: Durch seine unterstützende Wirkung auf die Zellregeneration sorgt Retinol auf der Haut für eine Art Peeling-Effekt. Der kontinuierliche Nachschub an neuen, frischen Hautzellen lässt Aknenarben und Pickelmale verblassen [4]– der Teint wirkt aufgehellt und weichgezeichnet.

3. Hautpflege mit Retinol: Wirkung von Serum vs. Creme

Von der Wirkung von Retinol für die Haut kannst du durch die Anwendung von Seren und Cremes mit dem Power-Inhaltsstoff profitieren. Je nach Hauttyp und -bedürfnis kann es für dich von Vorteil sein, entweder ein Retinol Serum oder eine Retinol Creme zu verwenden.

Für die konzentrierte Intensivpflege reifer und anspruchsvoller Haut (und einen sichtbaren Glow-Effekt für jeden Hauttyp!) empfehlen wir die kombinierte Anwendung von Retinol Serum und Creme – für die maximale Retinol Wirkung und einen rundum vitalisierten Teint.

Was bewirkt Retinol Serum?

Neben einem milden Gesichtsreiniger und einer passenden Feuchtigkeitscreme ist ein Serum, das den jeweiligen Hautbedürfnissen entspricht, ein wichtiger Step in der täglichen Pflegeroutine.

Seren haben zwei unschlagbare Vorteile:

• Sie enthalten Wirkstoffe in besonders hoher Konzentration
• Die luftig-leichte Textur von Seren ermöglicht ein schnelles Einziehen der hochkonzentrierten Inhaltsstoffe in tiefe Hautschichten

Bei der Auswahl des richtigen Retinol Serums für deine Haut kommt es auf die Formulierung an. Achte zusätzlich auf Inhaltsstoffe wie hydratisierendes Hyaluron und leichte, nicht komedogene Öle, die deine Hautbarriere unterstützen.

Das COSPHERA Retinol Serum enthält intensiv feuchtigkeitsspendendes Hyaluron, antioxidativ wirkendes Vitamin E, leichte Öle wie Macadamia-Öl und Holunderbeersamenöl zur Unterstützung der Hautbarriere und zwei potente Formen von Retinol. Durch letztere stellen wir sicher, dass das Retinol nach und nach in der Haut freigesetzt wird und seine Wirkkraft entfaltet.

So wirkt Retinol Creme in der Hautpflege

Während eine Creme mit Vitamin A (fast) dieselben Vorteile hat, wie ein Serum mit dem effektiven Inhaltsstoff, gibt es doch einen großen Unterschied.

Cremes haben im Gegensatz zu Seren zusätzlich die Funktion, die Haut vor äußeren Einflüssen zu schützen, übermäßigen Wasserverlust über die Hautoberfläche zu verhindern und durch ihre Schutzwirkung sicherzustellen, dass wertvolle Inhaltsstoffe in der Haut bleiben.

Deshalb haben Cremes meist eine reichhaltigere Textur als Seren. So ähnelt die Textur der COSPHERA Retinol Creme der hauteigenen Struktur und wirkt dadurch besonders schützend. Grund dafür ist unter anderem der enthaltene Sheabutterextrakt. Er wirkt regenerierend, beruhigend und sorgt für die hohe Verträglichkeit der Creme – trotz des enthaltenen Retinols.

Hast du trockene, dehydrierte oder anspruchsvolle Haut, solltest du deine Hautgesundheit täglich mit einer passenden Feuchtigkeitscreme unterstützen. Bei öliger Haut und Mischhaut reicht die Anwendung eines hochwertigen Serums häufig aus. Auch die Jahreszeit spielt übrigens eine Rolle. Im Winter sehnt sich deine Haut eher nach einer rückfettenden Creme, im Sommer genügt eine luftig-leichte Pflege.

Die COSPHERA Retinol Creme verwöhnt deine Haut mit den Retinoiden Retinol und Retinyl Palmitate, rückfettendem Sheabutterextrakt, milder Milchsäure, sowie Bio-Ölen aus Macadamia und Holunderbeersamen. Für aufgepolsterte, durchfeuchtete Haut sorgt vegane Hyaluronsäure.

4. Wie viel Retinol ist gut für die Haut?

In hohen Konzentrationen ist Retinol verschreibungspflichtig. Und das hat einen Grund. Reines Retinol in sehr hohen Konzentrationen kann die Haut reizen und zu Irritationen führen. Bei frei verkäuflichen Kosmetika darf die Retinol-Konzentration daher 1 % nicht überschreiten.

Das hört sich vielleicht wenig an. Allerdings gehört Retinol zu den Wirkstoffen, die bereits in geringen Dosierungen höchst effektiv sind und dessen hohe Wirksamkeit auch in niedrigen Konzentrationen in zahlreichen Studien beschrieben wurde [6].

Retinol-Wirkung & Anwendung: Das solltest du beachten!

Um maximal von der hauterneuernden Wirkung von Retinol zu profitieren, empfiehlt sich die tägliche Anwendung von Retinol Serum und/oder Retinol Creme. Falls du Hautpflege mit Retinol noch nie verwendet hast, ist es sinnvoll, deine Haut langsam an den neuen, potenten Wirkstoff zu gewöhnen. Nutze Kosmetika mit hohen Retinol-Dosierungen zu Beginn zB. jeden zweiten Tag und steigere die Anwendung langsam.

Gut zu wissen: Die COSPHERA Retinol Serie eignet sich aufgrund ihrer speziellen Wirkstoffkomposition auch für empfindliche und leicht reizbare Haut.

Kann Retinol für die Haut schädlich sein?

Die in Kosmetikprodukten zugelassenen Retinol-Konzentrationen sind unbedenklich für die Haut. Trotzdem Retinol Nebenwirkungen haben – vor allem bei sehr sensibler Haut zu vorübergehenden Irritationen nach der Anwendung von hochkonzentrierter Hautpflege mit Retinol kommen.

Um Rötungen, Reizungen und Juckreiz zu vermeiden, empfehlen wir die Verwendung von Retinol Creme und Serum in angemessenen Konzentrationen.

Die COSPHERA Retinol Produkte enthalten neben reinem Retinol eine besonders sanfte Form des Wirkstoffs: Retinyl Palmitate. Dieses wird im Körper erst bei Bedarf in Retinol umgewandelt und gilt daher als unbedenklich.

Achtung bei Retinol-Kosmetik und UV-Licht

Ein weiterer beachtenswerter Punkt bei der Hautpflege mit Retinol ist die erhöhte Sonnenbrandgefahr während der Anwendung. Das hat einen einfachen Grund. Wir wissen: Retinol kurbelt die Produktion neuer Hautzellen an und sorgt so für ein verjüngtes, frisches Hautbild.

Das ist zwar wunderbar, führt aber gleichzeitig dazu, dass der natürliche Sonnenschutz durch die alten Hautzellen nicht mehr vorhanden ist. Die frischen, neuen Zellen sind schlicht sonnenempfindlicher. Und auch Retinol selbst ist lichtempfindlich.

Deshalb verwenden wir in unseren Produkten ein speziell verkapseltes Retinol und Retinylpalmitat. So stellen wir sicher, dass die aktiven Wirkstoffe im Produkt hervorragend erhalten bleiben. Weil die Wirkstoffe auf diese Weise nicht auf einmal, sondern verzögert an die Haut abgegeben werden, ist unsere Retinol Hautpflege besonders gut verträglich.

Für dich heißt das: Während der Verwendung hochkonzentrierter Retinoide auf ausreichenden Sonnenschutz achten – oder eine milde Retinolpflege wie die COSPHERA Retinol Serie verwenden, die deine Haut ohne Nebenwirkungen mit der vollen Retinol-Power versorgt. Übrigens – du kannst unsere Pflege mit Retinol morgens oder abends verwenden.

5. Retinol Wirkung: Wofür eignet sich der Inhaltsstoff noch?

Oben haben wir es bereits kurz erwähnt. Vor allem bei ersten sichtbaren Zeichen der Hautalterung und bei der Neigung zu Unreinheiten verschafft Retinol wirkungsvoll Abhilfe.

Doch es gibt eine Reihe weiterer Hautbedürfnisse, bei denen die Hautpflege mit Retinol besonders effektiv ist.

• Nachtcreme: Die COSPHERA Retinol Creme ist als glättende Tagespflege und als regenerierende Nachtcreme nutzbar.
• Pflege von Hals und Dekolleté: Wende Retinol Serum und Retinol Creme auf Hals und Dekolleté an, um auch in diesen Bereichen die ersten Zeichen der Hautalterung zu mildern.
• Narbenpflege: Da Retinol die Hauterneuerung stimuliert, indem es die Bildung neuer Hautzellen anregt, eignet es sich ideal zur Narbenpflege. Langfristig angewendet, hilft Retinol dabei, Narbengewebe zu regenerieren und das Erscheinungsbild von Aknenarben und anderen Unregelmäßigkeiten zu sichtbar zu mildern [3].

6. Diese Wirkstoffe sind perfekte Begleiter für die Hautpflege mit Retinol!

Retinol ist bereits für sich genommen ein potenter Inhaltsstoff mit vielen unschlagbaren Pflegevorteilen. In Verbindung mit bestimmten weiteren kraftvollen Wirkstoffen können seine hautschmeichelnden Eigenschaften noch gesteigert werden.

Welche Beauty-Waffen dafür infrage kommen, stellen wir dir jetzt vor.

• Hyaluron: Dieser Feuchtigkeitsbooster ist Bestandteil aller COSPHERA Skincare Produkte. Seine Eigenschaften als Wassermagnet sorgen für einen aufgepolsterten, prallen Teint und machen es zu einem wichtigen Inhaltsstoff für die Pflege dehydrierter, trockener und anspruchsvoller Haut – sowie für alle Hauttypen, die nach sanfter, faltenmindernder Pflege suchen. Wir empfehlen deshalb, Retinol mit Hyaluronsäure zu kombinieren.
• Retinol & Vitamin C: Als Antioxidans wirkt Vitamin C zellschützend und bewahrt die Haut vor den Auswirkungen von oxidativem Stress. Da es (wie Retinol!) die körpereigene Kollagenbildung anregen kann, werden Pigmentflecken und Unebenheiten sichtbar gemindert – die Haut erscheint ebenmäßig und aufgehellt.
• AHA & Retinol: Alpha-Hydroxy-Säuren wie Milchsäure haben einen leichten Peeling-Effekt, der für ein geglättetes und frisches Hautbild sorgt. Sie ergänzen die zellerneuernde Wirkung von Retinol, indem sie die Haut von abgestorbenen Zellen befreien und für einen gesunden Glow sorgen. Trotz seiner peelenden Eigenschaften ist Milchsäure sanft zur Haut und auch für empfindliche Hauttypen geeignet. Sowohl das COSPHERA Retinol Serum, als auch die Retinol Creme enthalten Milchsäure.

Fazit: Die hauterneuernde Wirkung von Retinol gilt als wissenschaftlich gesichert!

Es stimmt also wirklich – Retinol ist der Inhaltsstoff, der dir neue Haut schenkt. Im wahrsten Sinne des Wortes: Retinol kurbelt die Zellerneuerung an, stimuliert die Kollagenbildung in der Haut und kümmert sich auf diese Weise so ziemlich um jedes Hautbedürfnis, das du dir vorstellen kannst.

Fältchen, Linien und Pigmentflecken werden gemildert, der Teint erscheint frisch und glowy – plus: die talgregulierende und porenverfeinernde Wirkung von Retinol entzieht Akne und Unreinheiten den Boden. Du siehst: Wir sind Fans. Und nutzen den Skincare-Helden deshalb hochkonzentriert in unserer COSPHERA Retinol Serie.

Jetzt den abgestimmten Wirkstoffkomplex der zellregenerierenden COSPHERA Retinol Serie ausprobieren!