Straffe Haut gewünscht? Das sind die besten Beauty-Tipps für pralle Haut mit Neidfaktor!

1. Straffe Haut – die wichtigsten Fakten im Überblick

Kollagen und Elastin sorgen in unserem Bindegewebe für feste, straffe Haut voller Spannkraft. Ab etwa 25 Jahren nimmt der Gehalt dieser wichtigen Stützfasern jedoch immer mehr ab – die Haut erschlafft und verliert an Festigkeit [1].

• Eine gezielte Slow-Aging Pflege mit kollagenboostenden Wirkstoffen wie Vitamin C und Vitamin A unterstützt ein frisches, glattes Hautbild.
• Möchtest du dein körpereigenes Kollagen schützen und deine Haut jung halten, vermeide die größten Feinde straffer Haut: UV-Licht, Nikotin, Stress und Schlafmangel.
• Wünschst du dir straffere Haut im Gesicht, mache dir eine tägliche Gesichtsmassage zur Gewohnheit, treibe Sport und achte auf eine Ernährung, die reich an potenten Beauty-Foods ist – dazu gleich mehr.

Kann man auch mit 60 noch straffe Haut haben? Straffe Haut jenseits der 40, 50 und 60 ist das Ergebnis dreier Faktoren: Deiner Veranlagung, einem gesunden Lebensstil und einer guten Pflegeroutine. Alles, was du zu den letzten beiden Punkten wissen musst, schlüsseln wir jetzt für dich auf.

Straffe Haut ist mit der richtigen Pflege in jedem Alter möglich.

2. Laut Studien: Das sind die besten Mittel für straffe Haut!

Fest, straff, glatt – so stellen wir uns happy Skin in Sommerlaune vor. Und gegen ein paar neidische Blicke am Strand haben wir auch nichts einzuwenden, oder? Dann: Attention, please. Die folgenden Mittel für straffe Haut sollten keinesfalls in deiner Routine fehlen.

Antioxidantien.

Antioxidantien sind echte Slow-Aging-Geheimwaffen. Sie schützen deine Haut vor den schädlichen Effekten freier Radikale und können auf diese Weise vorzeitiger Hautalterung vorbeugen [2].

Im Alltag ist deine Haut ständig oxidativem Stress ausgesetzt – zB durch UV-Licht, Feinstaub und Zigarettenrauch. In der Haut kann es dann zu einem Überschuss freier Radikale kommen. Die Folge: Zellschäden, erhöhter Kollagenabbau, schlaffe Haut.

Antioxidantien sind die Gegenspieler freier Radikale. Eine gezielte Gesichtspflege mit kraftvollen Antioxidantien wirkt oben genanntem Prozess entgegen – und kurbelt nebenbei die Kollagenbildung an! Auf diese Wirkstoffe kommt es an:

• Vitamin C ist eines der beliebtesten Vitamine für straffe Haut. Das Antioxidans trägt sowohl von innen, als auch von außen zu einem strahlenden, glatten Hautbild bei. Seine Besonderheit: Vitamin C ist ein echter Kollagen-Booster, da es die Kollagenproduktion im Körper anregt [3]. Genau das, was wir für straffe Haut brauchen!
• Vitamin A ist in der Hautpflege als Retinol bekannt. Warum es ein echter Must-Have-Inhaltsstoff in Creme für straffe Haut ist? Weil Retinol neben seiner antioxidativen Wirkung noch weitere Benefits auf Lager hat: Es fördert die Zellerneuerung, sorgt für einen einheitlichen Hautton und wirkt schlaffer Haut entgegen – klar, dass Retinol als Gold-Standard in der Anti-Aging-Pflege gilt.

Die COSPHERA Vitamin C Creme liefert dir mit Retinol, Vitamin C und weiteren potenten Antioxidantien wie Resveratrol, Bio-OPC, Traubenkernextrakt und Niacinamid einen antioxidativen Power-Blend für gesunde, straffe Haut.

Haut straffen mit Kollagen.

Kollagen ist (gemeinsam mit Elastin) die Basis straffer Haut [1]. Und zwar in einem ganz wörtlichen Sinne: Kollagen und Elastin bilden in der Dermis (unserer mittleren Hautschicht) eine Art stützendes Polster.

Lässt unsere Kollagenproduktion mit den Jahren nach, merken wir: Die Haut verliert an Spannkraft, ist weniger elastisch und beginnt, zu erschlaffen. Die guten News: Du kannst deine Kollagenbildung anregen – und das Kollagen in deiner Haut schützen.

• Integriere kollagenboostende Beauty-Foods in deinen Speiseplan. Achte dabei auf Lebensmittel, die reich an Aminosäuren (die Bausteine von Kollagen) und Vitamin C (essentiell für die Kollagenproduktion) sind. Unsere Lieblinge: Avocados, Nüsse, Zitrusfrüchte und Beeren.
• Sieh’ dir veganes Kollagen genauer an. Hochwertige vegane Kollagen-Alternativen wie Vollagen® liefern deinem Körper alle Aminosäuren, die er für die Bildung von Proteinen wie Kollagen benötigt.

Hyaluronsäure für straffe Haut im Alter.

Hyaluronsäure wirkt in der Haut wie ein Wassermagnet. Sie kann etwa das 1000-fache ihres Eigengewichts an Feuchtigkeit binden [4]! Der Haken: Werden wir älter, nimmt der natürliche Gehalt von Hyaluron in der Haut ab. Zeit für gezielte Intensiv-Pflege!

Hyaluron Serum sorgt nachweislich für straffere Haut im Gesicht, weil es die Haut intensiv durchfeuchtet und von innen aufpolstert [5]. Weitere Vorteile des Anti-Aging-Powerstoffs: Trockenheitsfältchen werden geglättet, das Hautbild erscheint prall und strahlend.

Du wünschst dir pralle, straffe Haut im Gesicht und einen Frische-Kick mit Sofort-Effekt? Das hochdosierte COSPHERA Hyaluron Serum enthält hoch- und niedermolekulare Hyaluronsäure für eine intensive Pflege-Wirkung und frischen Strahle-Teint.

Ein gutes Hyaluron Serum ist die richtige Wahl für eine pralle und straffe Haut im Gesicht.

3. Straffe Haut: Diese 4 Beauty-Secrets solltest du kennen!

• Regelmäßige Bewegung kann dich jünger aussehen lassen. Dass Sport für straffe Haut sorgt, wissen wir natürlich. Dass es sogar ein wahrer Jungbrunnen ist, zeigt eine Studie: Bereits ein 12-wöchiges Ausdauer-Trainingsprogramm verbessert die Hautstruktur und erhöhte messbar den Kollagengehalt der Haut bei den 65- bis 89-jährigen (!) Proband*innen [6].
• Gönne dir ein natürliches Lifting in Form einer Gesichtsmassage. Massagen sorgen für straffe Haut im Gesicht [7], da sie die Produktion stützender Fasern wie Kollagen und Elastin stimulieren. Das ist nicht alles: Massagen reduzieren schlaffe Haut messbar – bereits nach vier Wochen! – so eine 2017 veröffentlichte Studie [8].
• Sorge für einen ausreichenden Schönheitsschlaf und vermeide Stress-Trigger. Schlafmangel wirkt sich negativ auf die Hautelastizität aus [9]. Stress beeinflusst die Produktion und Qualität unseres Kollagens [10]. Entspannungstechniken und eine bewusste Abendroutine können dir helfen, abzuschalten.
• Ein gesunder Lifestyle ist dein bester Schutz gegen schlaffe Haut, Falten und andere Zeichen der Zeit. Baue gezielt Vitamine für straffe Haut in deine Ernährung ein (lies’ dazu unseren Artikel zu den besten Beauty-Foods), vermeide Genussgifte wie Zigaretten und Alkohol (sie schädigen das hauteigene Kollagen) und verwende immer (!) Sonnencreme, um Kollagenabbau durch UV-Strahlung zu verhindern.

4. FAQs zu straffer Haut im Gesicht

Was hilft wirklich, um die Haut zu straffen?

Eine gezielte Hautpflege mit kollagenstimulierenden Wirkstoffen wie Vitamin C und A ist die erste Verteidigungslinie gegen erschlaffte Haut. Studien zeigen außerdem: Mit Sport und regelmäßigen Gesichtsmassagen kannst du ganz natürlich deine Kollagenbildung anregen und für straffe Haut sorgen [6][7].

Kann ich mein Kollagen natürlich auffüllen?

Ja – zB mit Vitamin C in Serum und Creme. Das Schönheitsvitamin ist ein natürlicher Kollagen-Booster, der für die Produktion von Kollagen in der Haut essentiell ist. Auch von innen kannst du deine Kollagenproduktion anregen: Achte auf eine Ernährung, die reich an Aminosäuren ist. Aus ihnen baut dein Körper sein eigenes Kollagen.

Welche Creme sorgt für straffe Haut?

Eine Creme, die deine Haut gezielt mit wirksamen Anti-Aging-Powerstoffen versorgt. Achte dabei auf studienbasierte Wirkstoffe für ein pralles, frisches Hautbild: Feuchtigkeitsspendende Hyaluronsäure, Kollagen-Booster Vitamin C, glättendes Retinol und zellschützende Antioxidantien – wie zB in der Formulierung der COSPHERA Vitamin C Creme.

Fazit: Clevere Pflege und ein gesunder Lifestyle sind deine Beauty-Buddies für straffe Haut in jedem Alter!

Dass die Haut im Laufe der Zeit schlaffer wird und an Elastizität verliert, ist ganz natürlich. Unsere Geheimwaffen für straffe Haut im Gesicht (auch jenseits der 50 und 60!) haben wir dir in diesem Artikel gezeigt.

Mit gezielter Gesichtspflege, gesunden Gewohnheiten (die tägliche Gesichtsmassage nicht vergessen) und einem achtsamen Lifestyle in Balance kannst du vorzeitiger Hautalterung wirksam vorbeugen und dir lange eine pralle, straffe Haut erhalten.

Unsere Lieblinge für frischen Strahle-Teint und ein glattes Hautbild? Die hochdosierte Slow-Aging-Kosmetik von COSPHERA – jetzt shoppen!