Pickel in der Schwangerschaft: Tipps & Wirkstoffe für deine Gesichtspflege

1. Pickel in der Schwangerschaft: Warum es dazu kommt!

Wenn du schwanger bist, finden in deinem Hormonhaushalt eine ganze Menge Veränderungen statt. In den ersten Monaten produziert dein Körper vermehrt Progesteron. Dieses Hormon wirkt auf deine Gebärmutter und ist wichtig, um die Schwangerschaft zu erhalten.

Leidest du unter Akne? Die richtige Gesichtspflege kann helfen.

Ein hoher Progesteronwert steht aber gleichzeitig mit Akne in der Schwangerschaft in Zusammenhang [1]. Und noch eine Hormongruppe kann dein Hautbild beeinflussen: Auch der Gehalt an Androgenen nimmt in den ersten Schwangerschaftsmonaten zu. Diese männlichen Geschlechtshormone regen die Talgdrüsen an, mehr Hauttalg herzustellen und können Pickel in der Schwangerschaft begünstigen [1].

Bei etwa der Hälfte der Schwangeren kommt es in der Schwangerschaft zu unreiner Haut – teilweise zum ersten Mal [2].

Tatsache: Manche Frauen profitieren sogar von der erhöhten Talgproduktion. Bei ihnen sorgt mehr Talg in Verbindung mit dem in der Schwangerschaft erhöhten Östrogenspiegel für das genaue Gegenteil – einen unvergleichlichen Beauty-Boost. Inklusive frischem Strahle-Teint und geglättetem Hautbild. Die gute Nachricht: Wenn sich dieser Zustand noch nicht so richtig bei dir einstellen will, kannst du deiner Haut mit der richtigen Gesichtspflege auf die Sprünge helfen.

2. 4 Tipps für die Gesichtspflege unreiner Haut in der Schwangerschaft

Bei Unreinheiten in der Schwangerschaft gilt: Hände weg von Anti-Akne-Wirkstoffen wie zB rezeptpflichtigen Cremes mit Retinoiden. Wir zeigen dir, wie du Schwangerschaftspickel auf die sanfte Weise behandeln und loswerden kannst.

1. Bevorzuge eine Gesichtspflege in der Light-Version.

Reichhaltige Pflegecremes mit einem hohen Fettanteil solltest du jetzt besser aus deiner täglichen Skincare verbannen (oder dir damit eine Bauchmassage gönnen!). Cremes, die viele Öle enthalten, können porenverstopfend wirken und das Entstehen weiterer Pickel in der Schwangerschaft fördern. Gleiches gilt für ölbasiertes Make-up.

Besser: Verwende morgens und abends eine leichte Feuchtigkeitspflege zB in Form einer Vitamin C Creme, die deine Haut nicht beschwert und keinen öligen Film auf deinem Gesicht hinterlässt.

2. Achte auf milde Inhaltsstoffe.

Eine effektive Gesichtspflege gegen unreine Haut in der Schwangerschaft reguliert die Talgproduktion und klärt deine Haut, ohne sie zusätzlich zu irritieren und die Situation noch zu verschlimmern. Ganz wichtig bei der Wahl deiner Hautpflege ist außerdem, dass sie für die Anwendung in der Schwangerschaft geeignet ist.

Folgende Anti-Akne-Inhaltsstoffe sind für Schwangere nicht erlaubt [3]:

• Tabletten und rezeptpflichtige Cremes mit Retinoiden wie Isotretinoin bzw. Tretinoin
• Antibiotika wie Tetracyclin und Minocyclin

Setze stattdessen auf eine wirkungsvolle Gesichtspflege nach dem Clean Beauty Prinzip, die du mit gutem Gewissen während deiner Schwangerschaft verwenden kannst. Für deine Hautgesundheit formulieren wir die dermatologisch getestete COSPHERA Skincare zu 100% ohne Mikroplastik, tierische Inhaltsstoffe und PEGs.

3. Passe deine Pflegeroutine den anderen Umständen an.

Verständlich, dass du dir wünschst, die Mitesser und Unreinheiten würden sich über Nacht einfach in Luft auflösen. Spoiler: Es kann tatsächlich sein, dass deine Haut sich im letzten Drittel der Schwangerschaft wieder erholt und sich (endlich!) von ihrer schönsten Seite zeigt.

Bis dahin gilt:

• Reinige dein Gesicht zweimal täglich mit einer milden, seifenfreien Reinigungscreme. Widerstehe dabei der Versuchung, dein Gesicht häufiger zu waschen. Erstens ist deine Haut in der Schwangerschaft besonders sensibel, zweitens kann übermäßiges Waschen wertvolle Lipide aus der Haut waschen. Das ist nicht gut, denn: Um das zu kompensieren, produziert die Haut mehr Talg und es kommt leichter zu Unreinheiten.
• Verwende im zweiten Schritt ein entzündungshemmendes, ölfreies Vitamin C Serum und schließe deine Gesichtspflege mit einer nicht fettenden Feuchtigkeitscreme ab.
• So groß die Versuchung angesichts der lästigen Unreinheiten ist – verzichte darauf, deiner Haut ein Arsenal an Pflegeprodukten zuzumuten. Statt reiner, mattierter Haut sorgst du mit dieser Strategie eher für mehr Irritationen und eine geschwächte Hautbarriere, wodurch Pickel in der Schwangerschaft begünstigt werden.

4. Vermeide es, die Pickel auszudrücken.

Beim Ausdrücken können Narben entstehen und die Bakterien ins umliegende Gewebe verteilt werden. Das verschlimmert Hautunreinheiten in der Schwangerschaft zusätzlich.

Weil es sich bei Pickeln, die in der Schwangerschaft auftreten, meist nicht um die klassischen Eiterpickel, sondern um unterirdische Zysten handelt, bleiben diese ohnehin stur. Sie lassen sich nicht ausdrücken, sondern verwandeln sich allein durch den Versuch in XXL-Versionen ihrer selbst – die nun wirklich unübersehbar sind.

3. Welche Produkte helfen gegen Pickel in der Schwangerschaft?

Wie gesagt: Die meisten verschreibungspflichtigen Medikamente gegen Akne solltest du in der Schwangerschaft nicht verwenden. Unsere Produktempfehlungen für unreine Haut in der Schwangerschaft haben wir für dich zusammengefasst.

Porenverfeinerndes Vitamin C Serum.

Auch in der Schwangerschaft profitiert deine Haut von Vitamin C.

Es wirkt entzündungshemmend, aufhellend und regt die Kollagenproduktion an [4]: Vitamin C ist ein hervorragender Wirkstoff gegen Unreinheiten in der Schwangerschaft. Hochdosiertes Vitamin C Serum kann dir außerdem zu deinem langersehnten Baby-Glow verhelfen, da es das Entstehen von Hautverfärbungen mildert und so für einen einheitlichen, frischen Hautton sorgt.

Unser ölfreies Vitamin C Serum enthält zusätzlich den patentierten pflanzlichen Wirkstoff Seboclear MP, der porenverfeinernd wirkt und Pickel reduzieren kann.

Klärende Vitamin C Creme.

Speziell für die Bedürfnisse unreiner Haut entwickelt, enthält die milde Vitamin C Creme von COSPHERA feuchtigkeitsspendende Hyaluronsäure, natürliches Vitamin E, antioxidativ wirkendes Resveratrol und Vitamin C in besonders sanfter Form.

Die nicht fettende Creme eignet sich aufgrund ihrer hautliebenden Formulierung mit Seboclear MP optimal zur Pflege gegen Unreinheiten in der Schwangerschaft.

Heilerde als DIY-Maske.

Heilerde saugt überschüssiges Fett aus den Poren.

Ergänzend zu einer effizienten Gesichtspflege kannst du ausprobieren, zwei- bis dreimal pro Woche eine Heilerde-Maske gegen Pickel in der Schwangerschaft zu verwenden. Rühre dafür reine Heilerde mit etwas lauwarmen Wasser an, trage die Mischung auf den unreinen Stellen im Gesicht auf und lasse sie etwa 15 Minuten einwirken.

Heilerde wirkt, indem sie überschüssiges Fett wie eine Art Schwamm aus den Poren saugt. Das ist toll – doch trotzdem solltest du es damit nicht übertreiben. Sonst kann es passieren, dass du über das Ziel hinausschießt und die hauteigene Lipid-Balance störst.

4. FAQs

Ab wann können Pickel in der Schwangerschaft auftreten?

Für das Auftreten von Schwangerschaftsakne gibt es keinen festen Zeitpunkt. Studien weisen allerdings darauf hin, dass viele Frauen erstmals im ersten und zweiten Monat der Schwangerschaft Unreinheiten bemerken [1] – also in der Frühschwangerschaft – oft sogar, bevor sie wissen, dass sie schwanger sind.

Was steckt hinter extremen Pickeln in der Schwangerschaft?

Extreme Formen von Akne in der Schwangerschaft treten vermehrt bei Frauen auf, die vorher einen unregelmäßigen Menstruationszyklus hatten oder bei denen ein polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) vorliegt [1]. Auch wenn du bereits vor der Schwangerschaft mit unreiner Haut zu kämpfen hattest, ist das Risiko für eine Verschlechterung der Symptome während der Schwangerschaft erhöht.

Pickel und schwanger – was wird es?

Dass Pickel in der Schwangerschaft einen Hinweis auf das Geschlecht des Babys liefern, ist ein Ammenmärchen. Wie die Haut auf die Hormonveränderungen in der Schwangerschaft reagiert, ist nicht nur von Frau zu Frau, sondern auch von Schwangerschaft zu Schwangerschaft verschieden. Ob du zu unreiner Haut neigst, hat jedenfalls nichts mit dem Geschlecht deines wachsenden Babys zu tun.

Wann heilen die Mitesser und Unreinheiten in der Schwangerschaft endlich ab?

Wie lange die Hautunreinheiten bleiben, ist unterschiedlich. In der Regel treten Pickel in der Schwangerschaft erstmals im ersten Trimester auf und werden im Verlauf der Schwangerschaft weniger. Nach der Entbindung pendelt sich der Hormonhaushalt bei vielen Frauen wieder ein und die Pickel heilen ab.

Fazit: Pickel in der Schwangerschaft sind nicht gekommen, um zu bleiben.

Unreinheiten in der Schwangerschaft verschwinden zwar im Verlauf der Schwangerschaft normalerweise von selbst, das macht sie aber nicht weniger unangenehm. Falls du betroffen bist, kann eine milde Gesichtspflege für unreine Haut deine Symptome lindern. Verzichtest du auf ölbasierte Kosmetikprodukte sowie aggressive Inhaltsstoffe und verwendest stattdessen entzündungshemmende, sanfte Glow-Booster wie Vitamin C, kannst du das Abheilen der Unreinheiten optimal unterstützen.

Verfeinerte Poren und ebenmäßige, geklärte Haut gewünscht? Hier kannst du unsere vegane Vitamin C Skincare entdecken!