1. Aknenarben entfernen: Das Wichtigste in Kürze

Aknenarben sind Gewebeveränderungen, die nach Unreinheiten zurückbleiben können. Sie treten zB auf der Stirn, dem Rücken oder im ganzen Gesicht auf.

Um Aknenarben zu behandeln und verblassen zu lassen, eignen sich folgende Inhaltsstoffe besonders gut:

• Vitamin C: Unterstützt die Wundheilung und beugt neuen Narben vor [1].
• Retinol: Sorgt für ein ebenmäßiges, verfeinertes Hautbild [2].
• Milchsäure. Hat eine milde Peeling-Wirkung und hellt Aknenarben auf [3].
• Niacinamid. Beugt Unreinheiten vor und mildert Verfärbungen [4].
• Bakuchiol. Lindert Akne und reduziert Pickelmale [5].

Wie du diese Power-Wirkstoffe ganz easy in deine Pflegeroutine integrierst, haben wir für dich im nächsten Abschnitt zusammengefasst.

Hast du Aknenarben oder Pickelmale? Aknenarben haben meist ein eingesunkenes Aussehen, weil die Haut bei der Wundheilung nach Unreinheiten zu wenig Kollagen gebildet hat. In der Dermatologie heißen sie atrophische Narben. Pickelmale sind dagegen glatte, oberflächliche Verfärbungen der Haut.

2. Pickelnarben loswerden: So wirken die Top-5-Inhaltsstoffe in Serum & Creme!

Eine abgestimmte Hautpflege-Routine ist deine beste Waffe, um Narben durch Pickel zu behandeln und ihrer Entstehung vorzubeugen. Sehen wir uns die besten Inhaltsstoffe und Produkte gegen Aknenarben einmal im Detail an.

Vitamin C

Vitamin C reduziert langfristig das Erscheinungsbild von Aknenarben und wirkt effektiv gegen Hyperpigmentierungen.

Das Schönheitsvitamin [1]

• beugt einer erneuten Narbenbildung vor, da es eine wichtige Rolle für die Wundheilung spielt.
• ist ein sogenannter Co-Faktor für die hauteigene Bildung von Kollagen – und daher unerlässlich für die Kollagensynthese in der Haut.
• eignet sich in Form von Vitamin C Serum optimal fürs Microneedling bzw. die Anwendung mit dem Dermaroller.

Anwendungstipp: Gönne deiner Haut morgens nach der Gesichtsreinigung ein hochdosiertes Vitamin C Serum.

Retinol

Retinol ist eine Form von Vitamin A, die sich nicht nur für die Behandlung von Aknenarben eignet, sondern auch in der Akne-Therapie eingesetzt wird und für einen perfektionierten Teint sorgt [2].

Retinoide

• können Aknenarben entfernen, da sie eingesunkene Narben auffüllen bzw. ihre Tiefe reduzieren [6].
• beeinflussen die Kollagenproduktion und verringern so das Ausmaß der Narbenbildung.
• kurbeln die Zellregeneration an und hellen Verfärbungen auf [6].

Anwendungstipp: Verwende täglich abends ein Retinol Serum. Trage anschließend Retinol Creme auf, um optimal von dem Wirkstoff zu profitieren.

In unserem Retinol Serum und der Retinol Creme verwenden wir speziell verkapseltes Retinol. Seine Besonderheit: Es ist besonders mild zur Haut, da es seine Wirkung erst in den tieferen Hautschichten entfaltet. Unangenehme Reaktionen, die bei der Anwendung von Retinol auftreten können, bleiben dadurch aus.

Milchsäure

Milchsäure (Lactic Acid) gehört zu den AHA-Säuren, die auch als Fruchtsäuren bekannt sind. Die mildernde Wirkung von Fruchtsäurepeelings gegen Aknenarben und Unreinheiten ist durch Studien gut untersucht.

Milchsäure

• kann Aknenarben aufhellen.
• hilft durch seinen Peeling-Effekt, ein unebenes Hautbild auszugleichen [7].
• unterstützt einen einheitlichen Hautton, da es Verfärbungen reduziert.
• beugt Unreinheiten vor und verhindert so die Bildung neuer Narben [3].

Anwendungstipp: Mit der COSPHERA Retinol Creme versorgst du deine Haut gleich mit zwei Power-Stoffen gegen Pickelnarben. Sie enthält Retinol und Milchsäure. Innovative Peptide, Hyaluronsäure und Bio-Macadamiaöl unterstützen zusätzlich ein reines Hautbild.

Niacinamid

Niacinamid kann helfen, Aknenarben zu entfernen, indem es die Zellregeneration anregt und so für glatte Haut sorgt [4].

Niacinamid

• wirkt entzündungshemmend und reguliert die Produktion von Hauttalg, was dem Entstehen von Unreinheiten vorbeugt [8].
• verbessert die Hautelastizität und hat eine aufhellende Wirkung [4].
• sorgt für eine ebenmäßige Hautstruktur.
• kurbelt die Wundheilung an und unterstützt somit die Heilung frischer Aknenarben [9].

Anwendungstipp: Die COSPHERA Vitamin C Creme enthält Niacinamid, Vitamin C und Retinol. Sie eignet sich optimal als Tages- und Nacht Creme gegen Aknenarben.

Bakuchiol

Bakuchiol gilt als beste pflanzliche Retinol-Alternative. Der Wirkstoff kann Narben durch Pickel verhindern, da er Unreinheiten reduziert [9].

Bakuchiol

• regt die Kollagenbildung der Haut an [10]
• verbessert das Erscheinungsbild von Aknenarben und Pickelmalen, da es aufhellend wirkt [11]
• hat reparierende und regenerierende Eigenschaften [12]

Anwendungstipp: Den Wirkstoff gibt es in Seren, als Bakuchiol Öl oder in Pflegecremes. Je nach deinem Hautzustand kann es aber auch sinnvoller sein, speziell verkapseltes Retinol gegen Aknenarben in deine Hautpflege zu integrieren.

3. Tiefe Aknenarben entfernen: Microneedling, Laser & Co.

Du leidest unter tiefen, eingesunkenen Narben und möchtest wissen, welche Methoden sich am besten eignen, um diese dauerhaft verschwinden zu lassen?

Tiefe Aknenarben (Eispickelnarben) sind die Folge einer Schädigung der äußeren Epidermis, die bis in tiefere Hautschichten reicht. Zu Beginn sind sie rot, werden später jedoch weiß. Ursache für ihr Entstehen ist in vielen Fällen das Manipulieren und Ausdrücken von Pickeln.

Entzündet sich dabei das Gewebe rund um den Pickel, versucht die Haut, die entstandene Wunde zu reparieren. Weil die dabei verwendeten kollagenen Fasern nicht dieselben Eigenschaften, wie das umliegende Hautgewebe haben, können dabei Aknenarben sichtbar bleiben.

Narben im Gesicht entfernen: Das sind die beliebtesten Methoden.

In der Dermatologie werden eine ganze Reihe von Methoden und Wirkstoffen eingesetzt, mit denen sich Aknenarben entfernen lassen. Wir stellen dir hier die bekanntesten vor.

Chemisches Peeling

Eine Möglichkeit, Aknenarben behandeln zu lassen, ist das chemische Peeling. Dabei trägt dein*e Dermatolog*in Salicylsäure oder Fruchtsäuren auf die betroffenen Hautstellen auf. Je nachdem, welche Konzentration verwendet wird, schält sich die Haut bis zu einer bestimmten Tiefe. Ziel ist ein ebenmäßigerer Teint.

Milde Säuren, wie Milchsäure, setzen wir aufgrund ihrer langfristigen Effekte auf ein verbessertes Hautbild übrigens auch in unserer Retinol Performance Creme ein.

Microneedling

Beim Microneedling werden der Haut mit einem Dermaroller winzige Verletzungen beigebracht, um die Wundheilung zu aktivieren. So soll die Haut zur Produktion von Kollagen, Hyaluronsäure und Elastin angeregt werden. Diese Prozedur kannst du sowohl selbst zu Hause durchführen, als auch professionellen Händen übergeben.

Meist wird das Microneedling mit der Verwendung eines Serums verbunden, da die Haut dabei besonders aufnahmefähig ist. Bei Aknenarben und Pickelmalen empfehlen wir unser Retinol Serum, sowie das Vitamin C Serum.

Lasertherapie

Durch einen Laserstrahl werden der Haut gezielte Verletzungen beigebracht, die den Selbstheilungsprozess ankurbeln sollen.

Auf diese Weise erneuert sich das Bindegewebe, das Hautbild wirkt straff und geglättet. Wer sich Aknenarben lasern lassen möchte, muss in der Regel mit mehreren Sitzungen rechnen.

• Diese Methode birgt bei falscher Anwendung jedoch das Risiko, umliegende Hautpartien zu reizen oder zu verletzen. Die Lasertherapie sollte daher unbedingt durch eine*n erfahrene*n Dermatolog*in erfolgen.
• In der Nachbehandlung einer Lasertherapie ist es besonders wichtig, mit Experten formulierte Kosmetikprodukte zu verwenden, die dem erneuten Entstehen von Akne vorbeugen und eine gesunde Hautbalance unterstützen.

An dieser Stelle kommt Wirkstoffkosmetik ins Spiel. Inhaltsstoffe wie Retinol, Niacinamid und Milchsäure beugen dem Entstehen neuer Unreinheiten vor und verhindern Aknenarben.

4. Narben entfernen: Helfen Hausmittel gegen Aknenarben?

Lassen sich Narben durch Skin Picking oder nach Unreinheiten auch mit Hausmitteln wie Backpulver, Zitronensaft, und Kokosöl entfernen?

Wir raten davon ab.

• Purer Zitronensaft oder einer Paste aus Backpulver und Wasser kann hautreizend wirken. Sensible Haut wird dadurch zusätzlich irritiert und im schlimmsten Fall schadet der sehr saure pH-Wert der DIY-Mischungen deiner natürlichen Hautschutzbarriere.
• Kokosöl ist für die Behandlung von Aknenarben ebenfalls keine gute Idee. Vor allem dann nicht, wenn deine Haut noch immer zu Unreinheiten neigt. Das Öl kann komedogen (d.h. porenverstopfend) wirken. Und das bedeutet: womöglich neue Unreinheiten, die lange in Erinnerung bleiben.

Was stattdessen gegen Aknenarben hilft: Massagen! Massierst du starres Narbengewebe regelmäßig, wird das Gewebe weicher. Insbesondere keloide Narben (das sind wuchernde, über die Wunde herausragende Narben) können mit Massagen flacher werden. Nutze dafür einfach deine gewohnte Gesichtscreme.

Es gibt noch etwas, das sowohl als Hausmittel, als auch als Kosmetik-Inhaltsstoff qualifiziert ist: Aloe Vera. In einer iranischen Studie aus dem Jahr 2016 wurden die Eigenschaften der Pflanze auf die Wundheilung untersucht.

Die Wissenschaftler*innen kamen zu dem Ergebnis, dass Aloe Vera die Wundheilung beschleunigte, die Größe des Narbengewebes reduzierte und somit für ein verbessertes Erscheinungsbild der Narbe sorgte, sowie die Geweberegeneration unterstützte [13].

5. FAQs

Wie lange bleiben Pickelnarben? Können sie wieder verschwinden?

Das hängt zu einem großen Teil von deinem individuellen Hautzustand ab. Mit effektiven Wirkstoffen in deiner Pflegeroutine kannst du die Narbenrückbildung stimulieren und für ein langfristig für ein reines, geglättetes Hautbild sorgen.

Was sind die besten Mittel gegen Aknenarben?

Retinol, Vitamin C, Niacinamid und Milchsäure zählen zu den besten Wirkstoffen, um das Erscheinungsbild von Aknenarben effektiv zu mildern. Auch Bakuchiol kann helfen, Pickelnarben loszuwerden.

Wie bekomme ich Aknenarben weg?

Verwende täglich eine Pflege mit studienbasierten Wirkstoffen wie Vitamin C, Niacinamid und Retinol. Eingesunkene, tiefe Aknenarben kannst du außerdem professionell in der Hautarztpraxis deines Vertrauens behandeln lassen.

Fazit: Mit hoch dosierter Wirkstoffkosmetik kannst du auf schonende Weise Aknenarben entfernen!

Wir haben dir in diesem Artikel gezeigt, wie du Aknenarben entfernen und behandeln kannst. Wirkstoffe wie Milchsäure, Retinol, Niacinamid und Vitamin C verbessern dein Hautbild schonend und beugen dem Entstehen neuer Pickelnarben vor. Das ist nicht alles: Weil diese Wirkstoffe zudem Unreinheiten reduzieren, sorgen sie langfristig für ein reines, frisches Hautbild.

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